Ejercicio Terapéutico

Qué es el Ejercicio Terapéutico

El ejercicio terapéutico es una modalidad de tratamiento que utiliza el movimiento y la actividad física de forma prescrita y controlada para mejorar la función, reducir el dolor y prevenir lesiones. A diferencia del ejercicio general, está específicamente diseñado por el fisioterapeuta según las necesidades y limitaciones de cada paciente.

En Physio WOW, diseñamos programas de ejercicio terapéutico individualizados que se integran con el resto del tratamiento para conseguir una recuperación completa y duradera.

Cómo funciona

El proceso comienza con una evaluación exhaustiva de tu condición física, patología y objetivos. A partir de ahí, diseñamos un programa de ejercicios específicos que puede incluir:

Ejercicios de movilidad articular para recuperar rangos de movimiento funcionales.

Ejercicios de fortalecimiento muscular progresivos y adaptados a cada fase de recuperación.

Ejercicios de estabilización y control motor para mejorar la coordinación y proteger las estructuras lesionadas.

Ejercicios de propiocepción y equilibrio para prevenir recaídas.

Cada ejercicio se enseña de forma práctica en consulta y se adapta para que puedas realizarlo en casa, maximizando los beneficios entre sesiones.

Beneficios del Ejercicio Terapéutico

El ejercicio terapéutico ha demostrado ser una de las intervenciones más efectivas en fisioterapia. Sus beneficios incluyen una recuperación más rápida y completa, reducción del dolor a largo plazo, prevención de recaídas, mejora de la fuerza y resistencia muscular, y mayor autonomía del paciente en su proceso de recuperación.

Además, aprender a realizar los ejercicios correctamente te permite mantener los beneficios a largo plazo y prevenir futuras lesiones.