Entrenament Personalitzat

Entrenament supervisat per fisioterapeutes

El nostre servei d entrenament personalitzat està dissenyat i supervisat per fisioterapeutes, cosa que garanteix que cada exercici s adapti a la teva condició física, historial de lesions i objectius personals. A diferència d un gimnàs convencional, aquí l entrenament té un enfocament sanitari i preventiu.

Ja sigui que busquis millorar el teu rendiment esportiu, recuperar-te d una lesió o simplement mantenir-te actiu de forma segura, dissenyem un programa específic per a tu.

En què consisteix

El procés comença amb una valoració completa que inclou anàlisi postural, avaluació del moviment i revisió del teu historial. A partir d aquí, creem un pla d entrenament que pot incloure:

Treball de força funcional adaptat a les teves capacitats i objectius.

Entrenament cardiovascular personalitzat segons la teva condició física.

Exercicis de mobilitat i flexibilitat per prevenir lesions.

Correcció postural i treball de core per millorar l estabilitat.

Les sessions es realitzen de forma individual, permetent un seguiment proper i ajustos constants segons la teva evolució.

Avantatges de l entrenament amb fisioterapeutes

Entrenar amb un fisioterapeuta ofereix avantatges únics: coneixement profund de l anatomia i biomecànica, capacitat per detectar i corregir compensacions abans que generin problemes, adaptació de l exercici a patologies existents, i la possibilitat de combinar l entrenament amb tractament quan sigui necessari.

Per a qui és ideal

Aquest servei està especialment indicat per a esportistes que busquen millorar el seu rendiment de forma segura, persones en fase de readaptació després d una lesió, els qui tenen patologies cròniques que requereixen un exercici adaptat, i qualsevol persona que vulgui entrenar de forma segura i efectiva amb supervisió professional sanitària.